hiroさんのブログ(日記)〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

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202403

ストレスケア

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音楽家はもちろん、現代を生きる人はみんな
ストレスを受けて歩んでいると思うのですが
楽観的なタイプの人ですら、何かしらのストレスを受けているようです。

演奏をするときでも、ちょっとしたストレスで
パフォーマンスのクオリティが変わってしまうことが
ありますね。

でも、プロの中では「ゾーン」に入る
という言葉があるように、1点集中というか
そこにのめり込んで、無意識に豹変してしまうことがあるようです。

何度も何度もそれができるようにトレーニングして
そこに落とし込んでいくようですね。
でも、ちょっとした不安定やストレスでそこに行き着くのに
かなりの時間がかかってしまうこともあります。

皆さんはどのようなケアをされておられるでしょうか♪

ストレスケア、メンタルケア
これからの社会で求められるもの?サービス?技術?ですね。

こんな時だからこそ、歌い続けていきたいと思います♪

 バリトン・バス 指揮者 オペラ∩声楽曲 古楽


日付:2020年06月16日

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