hiroさんのブログ（日記）〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐために
わたしたちができることはなにか
考えてみたいと思います。

・　換気
・　人との接触時には清潔に、マスクも忘れず
・　バランスの良い食事
・　腸内環境の改善（すぐウイルスをデトックスするため）
・　笑顔でいること
・　また思い切って歌える時の自分をイメージする
・　ポジティブに生きるための方法を考える
・　深い眠りをするこが免疫力を高めます（CBDタブレットを摂る）
・　声は出せなくても、ハミングで響きのポイントをいつも掴んでおく


とにかく質の良い睡眠をとっておくことで
免疫力がアップしていきますので
いつか皆さんと顔を合わせて楽しい時間が過ごせることを
夢見て、安全にお過ごしくださいね。

　バリトン・バス　指揮者　オペラ∩声楽曲　古楽