hiroさん
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新型コロナウイルス感染拡大を防ぐために
わたしたちができることはなにか
考えてみたいと思います。
・ 換気
・ 人との接触時には清潔に、マスクも忘れず
・ バランスの良い食事
・ 腸内環境の改善（すぐウイルスをデトックスするため）
・ 笑顔でいること
・ また思い切って歌える時の自分をイメージする
・ ポジティブに生きるための方法を考える
・ 深い眠りをするこが免疫力を高めます（CBDタブレットを摂る）
・ 声は出せなくても、ハミングで響きのポイントをいつも掴んでおく
とにかく質の良い睡眠をとっておくことで
免疫力がアップしていきますので
いつか皆さんと顔を合わせて楽しい時間が過ごせることを
夢見て、安全にお過ごしくださいね。
バリトン・バス 指揮者 オペラ∩声楽曲 古楽