小原 なお美さん
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このブログ(日記)へのコメント
皆さん、継続は力なりですね。
朝のエレベーター混みますよね。
昔、ダイエットを兼ねて2Fから13Fまで階段でのぼりおりしました。きつかったですが、効果はかなりありました!
(怪我に注意です)
2012年06月12日 09時15分30秒
小原さんに痩せるべき部分が見つけられませんが、健康という意味ではいいですね。
私は相変わらず腰に気を付けながらシェイプに励んでいます。お振り袖が減りました(笑)
2012年06月12日 12時46分06秒
あみーなさん
すごい!13Fは,かなりハードですよね。
私も最初階段を使おうとしたのですが,朝はエレベーター前の行列がすごくて,ロープwwで列の整理をしているので,階段のほうに行くことができず,断念しました。
まおさん
ふふふ,私脱いだらひどいんです。(某CMのパクリ)ごまかしがうまいだけですよ。www
2012年06月12日 19時13分09秒
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いまの職場,朝早く行かないとエレベーターが混雑するので(高層の大きなビルなので,毎朝ものすごいひとなんですww),早めに行っているのですが.その中でいつも朝ストレッチ&筋トレをやっている男性がいましたので,私も見習って,筋トレ&ストレッチをやっています。
勤め先でできるものというと,制限がありますけど。
(ねっころがったり,スカートがめくれそうなポーズは無理ですから)
ピアノ オペラ∩声楽曲 作曲家 協奏曲 交響曲