小原 なお美さん
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このブログ(日記)へのコメント
2015年10月01日 03時53分39秒
今はとにかく、筋肉をしっかりつけようと思っています。身長から考えると、私の筋肉量は少なすぎるようです。
声楽の場合、それなりに筋肉も必要みたいなので。
2015年10月02日 19時04分01秒
2015年10月04日 19時04分11秒
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体重より、体脂肪を気にしていますが、変動があるので、私は一番低い数値が出る夕食前に図ることにしています。
体脂肪は、朝起きたとき高くて、だんだん下がっていくのですが、食事をすれば、また上がりますので、夕食前が一番低いわけです。
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