小原　なお美さんのブログ（日記）〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

　ダイエットをやる人の中には、短期間で成果を出したいという人もいて、そのために無理をする人もいるみたいですが、あまりお勧めできません。
　理由は、あまり食事量を減らすと、代謝が落ちるのと、栄養失調で痩せたとしても、見た目がよくないからです。
　栄養失調も度が過ぎると、手足等は細いのに、おなかだけ出てきてしまいます。
　おそらく、飢饉に苦しむ地域の子供の写真で、おなかだけぷっくりを見たことない人はいないと思います。
　あれは、腹水がたまっているのだそうです。
　健康的ではないのは、確実です。

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