さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

最近の美味しい食べ物は以下です。



●栗御飯（グリーンピース、黒胡麻入り）

●オニオン・チキン・スープ

●ポテト・サラダ（ピクルス、きゅうりの塩漬け、たくあん、
ボロニア・ソーセージ、マヨネーズ、フランス製粒入りからし入り）

●黒糖パン・サンド（生ハム、ゴルゴンゾーラ、ゴウダ、きゅうり）



栗の主成分はブドウ糖やショ糖を多く含む糖質である為、
御飯やパンの代用として貴重なカロリー源となります。
ビタミンＢ１、Ｃ、食物繊維が豊富に含まれており、
疲労回復、風邪予防、整腸、便秘、肌の老化防止などなどに効果的。
消化吸収が良く、体内で他の食物と合わさり栄養素の吸収を助けてくれます。

あなたは栗がお好きでしょうか？？？
隠してないで、教えてちょ（ぺこり）！！！

裕美・ルミィヤンツェヴァ