さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【朝】
・コーヒー
・トースト＆バター
・クラッカー＆スライス･チーズ

【昼】
・海藻サラダ
（わかめ、茎わかめ、赤とさか、寒天、赤すぎ海苔、
キュウリ、レッド･オニオン、自家製たくあん、
青紫蘇ドレッシング、ハーブ･ソールト）
・アンチョヴィ・イタリアン・トマト・ソースのスパゲッティー
（玉ねぎ、パセリ入り）



◎海藻サラダは栄養分たっぷり、
カルシウムは10グラム当たり76ミリと嬉しい限りです。
他にもトマトを入れたり、鶏のささ身を入れたり、
と色鮮やかに楽しくアレンジできますね。

是非、是非、お試しあれ！！！
めでたし、めでたし！！！

裕美･ルミィヤンツェヴァ