さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【メイン】
・クラッカー＆ホテル・チーズ
・ミニ・メンチ・カツ
・ロメイン・レタス

【ドリンク】
・コーヒー


◎最近は栄養満点ダイエット企画で、
お肉を減らし緑黄野菜と淡色野菜をたっぷりと摂取するようにしております。

昨日、ロメイン・レタス、チンゲン菜、かぼちゃ、
人参、じゃがいも、玉ねぎ、大根、トマト、
紅はっさく、王林（林檎）、オレンジ、舞茸などなどを購入、
免疫力ある野菜と果物で更なるパワー・アップ、
ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンは特に大切、
モロヘイヤ、うなぎ、レバー、バナナ、いわし、鮪、
ブロッコリー、ピーマン、ゴーヤ、アボガド、牡蠣、
ホタテ、豆類、大豆製品、海藻、玄米、胡麻も忘れずに！！！

先ずは生理機能を調節し、代謝を円滑にし、細胞増殖を活発にさせ、
胸腺を活性化し、細胞機能を高め、抗体産出を高めることが重要、
花粉症には掛かりませぬと『自称カリスマ主婦』は今日も行く（うふふ）。
めでたし、めでたし！！！

裕美・ルミィヤンツェヴァ