さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
・トマト＆きゅうりのサワー･クリーム和え
・鶏レバーのカスピ海ヨーグルト煮
・ライス
・？？？？

（本日の食器洗い当番は彼、ラッキー！！！！）


【裕美・ルミィヤンツェヴァ】
・ライス
・湯豆腐（出汁、醤油＆レモン・ソース）
・エリンギ
・キャベツ
・エンダイブ
・水菜
・焼き豆腐
・しらたき


【スイーツ】
・土佐名物　さつまチップス


【ドリンク】
・緑茶
・紅茶



≪最近の気になる化粧品成分≫
↓↓↓↓

●『オウゴンエキス』はシソ科コガネバナの根から抽出されたエキス、
肌に潤いを与えてくれます。

●『アルブチン』はビタミン誘導体同様、シミ・そばかすを防ぎます。

●『トコトリエール』はお米から抽出される米油より精製されたもので、
ビタミンEより優れた抗酸化作用があります。

●『グリチルリチン酸ジカリウム』は豆科植物、甘草（カンゾウ）から抽出される成分で、
肌荒れを防いでくれます。

●『フィトセラミド』はラウロイルグルタミン酸
ジ（フィトステリル／オクチルドデジル）のこと、
セラミド同様角質層のバリア機能を高める効果があり、
潤いを保持してくれます。

今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！

裕美・ルミィヤンツェヴァ