さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ 】
・めばち鮪のソテー
・大根の煮物
・ピリ辛茄子
・ゴーヤ
・キャベツ炒め物

・ミックス・サラダ
ローメイン・レタス、
自家製白瓜漬け、
自家製赤ピーマンのインド風アチャール

・クラッカー


【デザート】
・自家製苺ジャム＆豆乳寒天のブルー・ベリー・ジャム和え


【御菓子】
・チップス


【ドリンク】
・ビール


●笑うと目尻に皺ができるので老化を恐れてか、
これまであまり笑わない人間でしたが、
笑顔はどうやら美と健康の味方らしい。

笑うことにより、顔の筋肉が刺激され、
皮膚の血流が良くなり、たるみやくすみが防止されるよう。

また、大声で笑えば自ずと呼吸が深くなり、
大量の酸素が脳に送られるので脳細胞の活性化には最適。
しかも身体はリラックス状態、ストレスは解消、
一石二鳥とは正にこのことか？？？？
いや、若さと美と健康とで一石三鳥かも・・・

人生それ程悪くない、皆さん大いに笑いましょう。
これぞこの世の七不思議！！！
めでたし、めでたし！！！


裕美・ルミィヤンツェヴァ