7月26日(土) 夜御飯
【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
コラーゲンたっぷりスタミナ豚肉鍋
・皮付きの豚
・キャベツ
・もやし
・ぶなしめじ
・卵
・？？？？？
【裕美・ルミィヤンツェヴァ 】
コラーゲンたっぷりスタミナ豚肉鍋
・皮付きの豚
・キャベツ
・もやし
・ぶなしめじ
・トマト・ケチャップ
・白菜のキムチ
・自家製もやしキムチ
・枝豆
【フルーツ】
・巨峰
・葡萄
【ドリンク】
・麦焼酎『壱岐』
・グレープ･フルーツ・ジュース
・紅茶
・ミネラル・ウォーター
【本日の学び】 長崎の姉妹都市・友好都市
●日本国内
広島市
●海外
セントポール市（アメリカ合衆国）
サントス市（ブラジル）
ポルト市（ポルトガル）
ミデルブルフ市（オランダ）
福州市（中華人民共和国）
私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:09/05 03:57 最終更新日:09/05 03:57
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