さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
コラーゲンたっぷりスタミナ豚肉鍋
・皮付きの豚
・キャベツ
・もやし
・ぶなしめじ
・卵
・？？？？？



【裕美・ルミィヤンツェヴァ 】
コラーゲンたっぷりスタミナ豚肉鍋
・皮付きの豚
・キャベツ
・もやし
・ぶなしめじ
・トマト・ケチャップ
・白菜のキムチ
・自家製もやしキムチ

・枝豆


【フルーツ】
・巨峰
・葡萄


【ドリンク】
・麦焼酎『壱岐』
・グレープ･フルーツ・ジュース
・紅茶
・ミネラル・ウォーター


【本日の学び】　長崎の姉妹都市・友好都市


●日本国内
広島市

●海外
セントポール市（アメリカ合衆国）
サントス市（ブラジル）
ポルト市（ポルトガル）
ミデルブルフ市（オランダ）
福州市（中華人民共和国）


私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！

裕美・ルミィヤンツェヴァ