8月26日(火) 御昼御飯
【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】 
・黒パン 
・さごしのソテー 他 
【裕美・ルミィヤンツェヴァ】 
・自家製カスピ海ヨーグルトのタルト 
・花梨 
・林檎 
・ピラカンサ 
・オレンジ 
・みかん 
・焼酎入り 
・蒸し林檎 
・キウイ 
・玄米フレーク 
【ドリンク】 
・グレープ・フルーツ・ジュース 
・緑茶 
【本日の学び】 
地元チロルの人々は『お花畑のハイキング』のことを 
『ブルーメン・ワンダルング』と呼んでおります。 
アルプスの高山植物を観賞しながらのハイキングは、 
特別にルートが決まっているわけではないようですが、 
最もポピュラーなのはガルツィックや 
カパル山から下るコースだそうです。 
私の研鑽生活は今日も続きます。 
今日も一つお利口さんになりましたとさ。 
めでたし、めでたし!!! 
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:09/30 14:05 最終更新日:09/30 14:05
Museカテゴリー
フリーワード検索
過去記事
の目次(
自分のた
めの・・・
クラシック音楽関連の映画(お・・・(小原 なお美さん)
ダイエッ
ト講座そ
の21
 ダイエットの本をたまに読み・・・(小原 なお美さん)
ダイエッ
ト講座そ
の22
 エストロゲン(食欲を抑える・・・(小原 なお美さん)
りょうさ
んさん
趣味は植物に癒されることです・・・
Ito_orc
さん
ピアノ20年ほど習ってました・・・
ミルキー
さん
自分では楽器は演奏でません。・・・
足跡帳
足跡帳を作成しました。どなた・・・(りょうさんさん)
ヨハン 
シュトラ
ウス生誕
20・・・
今年は大阪府岸和田市のコンサ・・・(Mariaさん)
10/28tue
.コンセ
ール・・・
Concert Rivi・・・(Nobue Kanekawaさん)