さんのマイスペース〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
・肉まん
・豚のタン
・かぼちゃ
・人参
・玉ねぎ
・じゃがいも
・アスパラガス
・セロリ


【裕美・ルミィヤンツェヴァ】
・かぼちゃ
・人参
・玉ねぎ
・じゃがいも
・アスパラガス
・セロリ

・さごし
・御飯

・らっきょう
・昆布
・京漬け　むらさきの
・自家製カブの塩漬け


【フルーツ】
・柿

【スイーツ】
・チョコチップ入りミント・アイスクリーム
・蒸し林檎、
・花梨
・オレンジ
・ピラカンサ
・蜜柑
・焼酎
・砂糖
・寒天
・カスピ海ヨーグルト


【ドリンク】 　
・香醋
・林檎ジュース
・緑茶
・Ｃ１０００
・ウーロン茶
・お水




【本日の学び】　

総全長350キロ以上に及ぶ世界有数の美しいハイキング・コース、
ガスタインの山々は原始そのものの静寂に包まれており、
大自然を満喫しながらハイキングの醍醐味を再発見する
そんなひとときを提供してくれます。

シュトゥーブナーコーゲルは2246メートル、
シュロスアルムは2050メートル、
フルゼックは2030メートル、
グラウコーゲルは2492メートル、
と息を飲むような眺望を楽しめるようです。
また、ガスタイン渓谷にある3つの町が
気分をリフレッシュさせてくれます。

私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！

裕美・ルミィヤンツェヴァ