10月3日(金) 夜食
【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】 
・ボロニア・ソーセージ 
・きゅうり 
≪マカロニ入りコールスロー・サラダ≫ 
・キャベツ 
・紫キャベツ 
・自家製たくあん 
・自家製大根の漬け物 
・自家製きゅうりの漬け物 
・自家製生姜の漬け物 
・らっきょう 
・米酢 
・マヨネーズ 
・荒挽きマスターード 
・塩胡椒 
・マカロニ 
≪トマトのサラダ≫ 
・トマト 
・塩胡椒 
・オリーブ・オイル 
・酢 
【裕美・ルミィヤンツェヴァ】 
≪自家製カレー≫ 
・牛肉 
・人参 
・じゃがいも 
・じゃがいもの茹で汁 
・大蒜 
・かぼちゃ 
・もやし 
・セロリ 
・キャベツ 
・キャベツ&人参の塩漬け 
・三重しめじ 
・やわらかオカラ 
・トマト 
・トマト・ケチャップ 
・出汁 
・塩胡椒 
・赤唐辛子 
・みりん 
・醤油 
・辛子 
・バター 
・小麦粉 
・蜂蜜 
・柿 
・自家製カスピ海ヨーグルト 
・タイム 
・ローズマリー 
・チリー・ペッパ− 
・ジンジャー 
・ブラック・ペッパー 
・カルダモン 
・シナモン 
・クローブ 
・ローレル 
・オール・スパイス 
・クミン 
・コリアンダー 
・ガーリック 
・ターメリック 
・自家製御赤飯 
(押し麦、黒胡麻、炒り胡麻入り) 
【フルーツ】 
・マスカット 
【スイーツ】 
・チョコチップ入りチョコレート・アイスクリーム 
【ドリンク】   
・緑茶 
【本日の学び】  
サントリーのザ・プレミアム・モルツは 
ビール部門に於いて日本初の最高金賞を受賞した優れもの、 
ビールの本場欧州で認められた味だそう。 
私の研鑽生活は今日も続きます。 
今日も一つお利口さんになりましたとさ。 
めでたし、めでたし!!! 
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:11/12 18:06 最終更新日:11/12 18:06
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