10月20日（月） 御昼御飯
【アレェクスェイ･ルミィヤンツェフ】
・チキン・スープ
・人参
・玉ねぎ
・じゃがいも
・フランス・パン
【裕美･ルミィヤンツェヴァ】
≪秋刀魚飯し≫
・秋刀魚
・18穀御飯
・オリーブ・オイル
・塩胡椒
・赤唐辛子
・カイワレ大根
・生姜
・バジリコ
・長ネギ
・大蒜
・胡麻豆腐
【スイーツ】
・チョコレート・クッキー
・セピアート
【ドリンク】
・香醋
・緑茶
・紅茶
【本日の学び】（東海エリア特集）
榊原温泉は三重県津市榊原町（旧国伊勢国）にある温泉、
七栗（ななくり）の湯とも言われ、
能因本『枕草子』第117段に
『湯はななくりの湯、有馬の湯、玉造の湯』とうたわれている
『三名泉』のひとつだとか。
私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:12/19 02:31 最終更新日:12/19 02:31
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