１０月３０日（木） 御昼御飯
【アレェクスェイ･ルミィヤンツェフ】
・チキン･スープ
・たまねぎ
・１８雑穀米
・黒胡麻
・押し麦
【裕美･ルミィヤンツェヴァ】
≪コールスロー･サラダ≫
・キャベツ
・自家製人参とキャベツの塩漬け
・自家製たくあん
・自家製きゅうりのピクルス
・甘らっきょう
・マスタード
・マヨネーズ
・塩胡椒
・トースト
【ドリンク】
・香醋
・お茶
【本日の学び】（沖縄特集）
沖縄県道10号伊計平良川線、
おきなわけんどう10ごういけいたいらがわせん
・主要地方道伊計平良川線は
沖縄県うるま市与那城伊計の伊計島と
同市平良川とを結ぶ主要地方道。
私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:12/30 14:47 最終更新日:12/30 14:47
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