AOMIさん
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このブログ（日記）へのコメント
これって、以前由紀さんがコメントしてたものかな？
かなりハードなんですねぇ。
2007年06月14日 20時12分28秒
エミリー様
単にスタミナ不足・頑固な体をしているだけです。
深夜の通販番組で流れているようなDVDですが、結構はまりますよ(笑)
先程まで、少しチャレンジしてましたが、翌朝の寝起きが何故か清々しい！！
でもやはり10分で、友人からの電話を理由にバテテやめました・・・エミリーさんもやりますか？
http://www.amazon.co.jp/Basic-Training-Bootcamp-Bi...
2007年06月14日 21時36分07秒
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ビリーズブートキャンプのDVDを友人から借りて、昨日チャレンジ！！
焼酎を少し飲んだ後にやったのがいけないんですけど、バテルの早すぎ、体硬すぎ、英語理解できず・・・しかしメチャクチャ汗をかきました。
まぁ、10分持たずにあきらめましたが、寝起きは良かったです。
ビリーズブートキャンプに呼吸法
毎日自分に課す課題が増えてきましたが、呼吸法は一人で整体をやっている感じが、まだ消えず？
ビリーズブートキャンプは、目標DVD1本分バテズにやりきること？
体力アップに力みの解消。
当面の目標かなぁ？
トランペット 交響曲 協奏曲 吹奏楽∩管弦楽器 指揮・作曲