小原 なお美さん
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私には,非常に不思議なことなのですが,
「おなかがすいていないときには,食べない。」
これを守れない方々がいるのです。
もし,これが
「スリムな体型を維持するには,常時ひもじい思いをするくらい食事制限が必要です。」なら
「そんなの守れるわけない!」とおもいますけど。
その1
「今日は胃の調子が悪く,食欲もないから,薬を飲んで食事する。」と言うので
「調子が悪いのなら,消化のよいもの少量か,食事をぬいて,胃を休ませて。1,2食抜いたところで,問題ないから。」
といっても,体のためと,無理に食べているのです。
通常の食事に問題がなく,健康なら,1,2食食べなくても,いきなり栄養失調とか貧血で倒れるということはないです。それより,1食抜いたら,即危険というような食事をしているのなら,そのほうが大問題なんですけど。
その2
「おなかいっぱい。」と言いながら「甘いものは別腹。」とさらに食べまくる。
女性に多いパターンですね。これ。
「スリムになりたい。」と言っていたので,「食べるな。」と言ったのですが,「デザートは必須よ!」と食べまくり
「私は食べないのに,太るのよ。」ってwww
嘘つくなと叫びたいwww
おなかがすいていて,我慢するのはつらいとは思いますが,おなかがすいてないのに,さらに食べるって・・・
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